najbolji kolagen na tržištu

Zašto je kolagen važan?

Kolagen je vitalan za održavanje čvrstoće, elastičnosti i regeneracije kože, što ga čini nezaobilaznim u anti-aging rutinama. 

Pored toga, njegova uloga u očuvanju zdravlja zglobova i kostiju čini ga popularnim dodatkom prehrani među starijima i sportistima.

Tečni kolagen vs. prah i tablete

Prednosti tečnog kolagena

Tečni kolagen se često ističe kao superioran izbor zbog brže apsorpcije i efikasnijeg delovanja. U tečnom obliku, molekuli kolagena su hidrolizovani, što znači da su razbijeni na manje komponente, čineći ih lakšim za apsorpciju u telu.

Iskustva korisnika

Korisnici često navode brže vidljive rezultate korišćenjem tečnog kolagena, uključujući poboljšanje teksture kože i smanjenje bora, kao i olakšanje bolova u zglobovima.

Najbolji Kolagen na tržištu

Najbolji kolagen u Srbiji nije lako odabrati. Postoji veliki broj preparata na tržištu. Pri odabiru kolagena, važno je razmotriti izvor, način obrade, i prisustvo dodatnih sastojaka koji mogu pojačati njegov učinak. 

„Naticol“, kao jedan od vodećih brendova, nudi visoko kvalitetan morski kolagen koji je posebno cenjen zbog svoje čistoće i efikasnosti. Naticol se nalazi u kolagenu Marina plus.

Najbolji kolagen Ključni faktori pri izboru

Izvor kolagena

Izbor između goveđeg, morskog tj ribljeg ili pilećeg i drugih kolagena zavisi od ličnih preferencija i specifičnih ciljeva suplementacije. Danas na osnovu savremenih saznanja i ispitivanja znamo da su sve prednosti na strani hidrolizovanog ribljeg kolagena tj. Naticola.

Metode obrade i dobijanja kolagena

Hidrolizovani kolagen je generalno efikasniji zbog lakše apsorpcije, potrebne su manje količine za bolji efekat. na taj način izbegavamo štetne efekte preteranog unosa kolagena.

Kolagen koji se koristi kao suplement dobija se kroz nekoliko različitih metoda obrade. Ove metode su ključne za dobijanje kolagena u formama koje su pogodne za ljudsku konzumaciju i maksimalnu apsorpciju.

1. sve počinje ekstrakcijom kolagena

Kolagen se prvo mora izdvojiti iz životinjskih izvora. To se obično vrši korišćenjem različitih vrsta životinjskih tkiva, uključujući kožu, kosti, i vezivna tkiva riba, goveda, svinja, ili pilića. Proces ekstrakcije često uključuje tretmane za uklanjanje masti i drugih neželjenih materija, kao što su kalcijum, masti, i drugi proteini.

2. Hidroliza

Nakon ekstrakcije, kolagen se podvrgava procesu hidrolize. Hidroliza je hemijski proces u kojem se molekuli kolagena razlažu (hidrolizuju) u manje peptide pomoću enzima ili kiselina/baza. Ovi manji peptidi su mnogo lakše apsorptivni od originalnih velikih molekula kolagena, što ih čini idealnim za upotrebu u suplementima.

3. Čišćenje

Hidrolizovani kolagen se potom čisti da bi se uklonile sve preostale nečistoće i osigurao visok kvalitet finalnog proizvoda. Čišćenje uključuje filtraciju i sterilizaciju kako bi se kolagen oslobodio od mikroorganizama i drugih potencijalnih kontaminanata.

Kolagen se potom pakuje u različite oblike, uključujući prah, tablete, kapsule ili tečnosti, zavisno od namene i željene upotrebe.

Dodaci

Koenzim Q-10, D-biotin, cink, selen, vitamin A, vitamin C, hijaluronska kiselina i druge komponente mogu poboljšati efikasnost kolagena.

Kako da izaberemo najbolji kolagen na tržištu

1. 1. Tečni kolagen nudi bržu apsorpciju i efikasnije rezultate.
   2. Kvalitet sirovina i proces proizvodnje su ključni za izbor najboljeg kolagena.
   3. „Naticol“ se izdvaja kao jedan od top izbora zbog svoje visoke kvalitete i efikasnosti.
   4. Dodaci treba da su PLUS: Koenzim Q-10, D-biotin, cink, selen, vitamin A, vitamin C,
   5. Korisnička iskustva i stručna mišljenja
   6. Integracija adekvatnog suplementa kolagena u svakodnevnu rutinu može značajno poboljšati kvalitet kože, kose i opšte zdravlje.

Dalje istraživanje

Za više informacija o kolagenu i njegovim benefitima, preporučuju se sledeći izvori na engleskom jeziku:

• • Healthline
  • WebMD
  • Medical News Today

Suplementi sa kolagenom su relativno sigurni, posebno ako se radi o prizvodima koji su adekvatno proizvedeni i testirani kao npr. Kolagen Marina plus koji ima sve potrebne najvažnije sertikate kvaliteta. Dnevna preporučena doza od 4000 mg tečnog kolagena koliko je u dozi Kolagena Marina se ne sme prekoračiti. Dovoljna za vrhunsku suplementaciju a neće opteretiti bubrege niti uzrokovati gojaznost.

Više nije bolje je princip kdo vrhunskih suplemenata posebno kod hidlorizovanog kolegana. Naprotiv unos većih količina kolagena od preporučenih može imati nekoliko potencijalnih neželjenih efekata. 

• Probavne smetnje: Kod nekih ljudi, prekomerna konzumacija kolagena može izazvati probavne smetnje kao što su osećaj punoće, nadutost ili dijareja.
• Preosetljivost ili alergijske reakcije: Ako osoba ima alergije na izvore iz kojih se kolagen dobija (na primer, riba, govedina, ili jaja), prekomerno uzimanje kolagena može izazvati alergijske reakcije koje mogu uključivati probleme sa disanjem, osip, ili gastrointestinalne probleme.
• Poremećaj u unosu drugih nutrijenata: Uzimanjem prekomernih količina kolagena, posebno u formi dodataka ishrani, može doći do neravnoteže u ishrani, smanjujući unos drugih važnih proteina i nutrijenata.
• Opterećenje bubrega: Visok unos proteina, uključujući kolagen, može povećati opterećenje na bubrege, posebno kod osoba sa postojećim stanjima bubrega.
• Kolagen i gojaznost: direktne veze generalno nema. Iako neki navode pozitivan uticaj na apetit koji se održava nakon primena kod nekih starijih generacija kolagena. Kolagen sam po sebi ima vrlo nisku kalorijsku vrednost i ne sadrži masti, što znači da njegov unos po sebi ne dovodi do povećanja telesne težine. Međutim, kao i sa svim proteinima, prekomerna konzumacija kalorija uopšte, bez obzira na izvor, može dovesti do povećanja telesne težine ako se te kalorije ne potroše kroz fizičku aktivnost ili druge metaboličke procese.

Najbolji kolagen Često postavljana pitanja (FAQ)

1. 1. Zašto je tečni kolagen bolji od kolagena u prahu ili tabletama? Tečni kolagen je bolji zbog svoje visoke biološke dostupnosti i brzine apsorpcije, što rezultira bržim i efikasnijim efektima.
   2. Koje su glavne prednosti korišćenja kolagena? Glavne prednosti uključuju poboljšanje zdravlja kože, jačanje kose i noktiju, te podrška zdravlju zglobova i kostiju.
   3. Da li postoje razlike između različitih tipova kolagena? Da, razlike postoje u molekularnoj strukturi i izvoru, što može uticati na specifične zdravstvene benefite koje kolagen pruža.
   4. Kako da znam da li je kolagen visokog kvaliteta? Visokokvalitetni kolageni su obično hidrolizovani, dolaze iz pouzdanih izvora i ne sadrže nepotrebne aditive.
   5. Koliko brzo mogu očekivati rezultate od uzimanja kolagena? Prvi rezultati mogu se primetiti već nakon 4 do 6 nedelja redovne upotrebe, mada se rezultati mogu razlikovati od osobe do osobe.
   6. Da li je sigurno uzimati kolagen svakodnevno? Da, uzimanje kolagena je generalno sigurno za većinu ljudi, ali uvek je preporučljivo konsultovati se sa zdravstvenim stručnjakom pre početka bilo kakve suplementacije.

Ovaj vodič pruža informacije za one koji žele da unaprede svoje zdravlje i lepotu kroz pravilan izbor kolagena.

Ako imate sugestije ili ideje kako da se izabere najbolji kolagen u Srbiji, tj. kako da se članak dopuni, molimo pišite u komentarima !